- Autor: judycum
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Vhodné jako snídaně, svačina i večeře..
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná hrubá | 200 |
| Vejce celá průměr | 60 |
| Šunka krůtí prsní | 100 |
| Cottage 20 % bílý - průměr | 100 |
| Prášek do pečiva | 6 |
| Cibule | 25 |
| Mrkev | 100 |
| Jogurt bílý polotučný 3 % tuku průměr | 150 |
Dochucovadla:
Sůl, provensálské koření
Energetická hodnota celkem: 4939 kJ
Bílkoviny (g): 70,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 176,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 1235 kJ
Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 44, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 6.8, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Všechny ingredience smícháme, mrkev nastrouháme, cibuli nakrájíme nadrobno..vytvoříme těsto, plníme muffinové formičky a pečeme do zlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
